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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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2051 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 121.42g | 炭水化物: 205.98g.
朝食: 찐고구마, 나의 아침 샐러드. 昼食: 김치, 시금치나물, 닭계장, 소불고기, 잡곡밥. 夕食: 닭안심, 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 나의 아침 샐러드. 軽食/その他: 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 파리바게트 미니마들렌, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 제로콜라, 계란흰자, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 바나나 블렌디드. もっと...
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705 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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