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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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920 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 58.16g.
朝食: 味噌汁, モヤシ炒め, 目玉焼き. 昼食: 水菜, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌汁, 玄米ごはん. 夕食: ほうれん草のおひたし, タカノフーズ ひきわり納豆, ウインナー, 刺身, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. もっと...
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