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josephc0917
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2019年 05月 11日
josephc0917の日記, 2019年 05月 11日
josephc0917さんの自己紹介
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早餐 今天有一點buffer 繼續吃蛋塔😅😅😅
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 11日:
2613 kcal
脂質: 133.64g | たんぱく質: 92.61g | 炭水化物: 262.99g.
朝食:
鮮奶茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 大芝士漢堡包.
昼食:
全家 日式煎餃, 一蘭 拉麵.
夕食:
豆花, 紅豆, 花生, 7-11 中村芋泥蛋糕捲, 貢丸湯, 水餃.
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265 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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コメント
沒再微烤過?還是吃冰的😋😋😋
2019年 05月 10日 投稿者:
chenxxxcccc
不止一點buffer,還有很大的room,你有很多的待吃名單要解決😆
2019年 05月 10日 投稿者:
筆記彡彡
烤不夠 𥚃面還是冰的😅
2019年 05月 10日 投稿者:
josephc0917
要前一晚睡前拿出退冰
2019年 05月 10日 投稿者:
chenxxxcccc
你真的好幸福,甜點不會讓你變成腫,好羨慕😈😈😈
2019年 05月 10日 投稿者:
laimay
腫了啊 一直瘦不下 戒不了啊
2019年 05月 10日 投稿者:
josephc0917
對啊,約哥吃不胖👍
2019年 05月 11日 投稿者:
尼歐NEO
最近試穿衣服 肚子好大一個 😭😭😭
2019年 05月 11日 投稿者:
josephc0917
應該拍一張瑜伽服來看看😎😎😎
2019年 05月 11日 投稿者:
chenxxxcccc
如果是約哥穿瑜珈服,我比較想看隊長 穿瑜珈服😎😎😎
2019年 05月 11日 投稿者:
尼歐NEO
昨天去高鐵站的outlet 美津濃在特價買了二三張小朋友的有修飾性的運動服 瑜珈服都很貴而且少 我們玩票就不需要了 英國有一家 今年十月要去葡萄牙會經過英國再去看看
2019年 05月 11日 投稿者:
josephc0917
我也想去葡萄牙。。。
2019年 05月 11日 投稿者:
95bbk
上次去西班牙不錯 聴說葡萄牙物價便宜 又有他的獨特風味 會去里斯本與波多
2019年 05月 11日 投稿者:
josephc0917
約哥要多拍一些美照!!!
2019年 05月 12日 投稿者:
95bbk
沒問題啊 出國每天撥 沒羞恥心啊😅😅😅
2019年 05月 12日 投稿者:
josephc0917
沒啊!只有美美的風景照和美食照
2019年 05月 12日 投稿者:
chenxxxcccc
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