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46%
今日から改めて、ダイエットスタート。
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1803 kcal
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脂質: 51.76g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 228.39g.
朝食: ささみ, 生野菜, とろろ, タカノフーズ ひきわり納豆, 味噌汁, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: 唐揚げ. 夕食: ニチレイ たいやき, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: MaxValu うの花, タカノフーズ ひきわり納豆, 味噌汁, 玄米（中粒、調理済み）, 豚しゃぶ, 焼き餃子, みたらし団子. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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