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たけのこご飯とすいとん 昨夜の雨でのこりにて。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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1927 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 297.25g.
朝食: せんべい, ポークカレー, すいとん, たけのこご飯. 昼食: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, はごろもフーズ 水煮シーチキンLフレーク, たけのこご飯, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, セブンイレブン 辛子明太子おにぎり, 日清オイリオ アマニ油, ハナマルキ わかめ味噌汁. 夕食: レタス, ニラ玉, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), コーヒー牛乳, ブルドックソース 中濃ソース, 味噌汁, 国産大豆の濃いおぼろ, 唐揚げ, ご飯, 亀田製菓 まがりせんべい. 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい, チョコチップクッキー. もっと...
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2218 kcal
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運動:
ショッピング - 6 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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