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Top 19 nutrition myths that just won't die along with the science that debunks it.
https://examine.com/nutrition/awful-nutrition-myths/
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 3日:
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4080 kcal
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脂質: 128.18g | たんぱく質: 197.98g | 炭水化物: 560.64g.
朝食: Giant Eagle Sugar, Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Peach, Mrs. Fields Butter Cookies, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Kiwi Fruit. 昼食: Apples, Milwaukee's Midget Kosher Dill Pickles, Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham, White Bread, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Romano's Macaroni Grill Italian Sorbetto, Peach, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. もっと...
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4727 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 座る - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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 コメント
If I read this will my 'man' bits get smaller?!?
2019年 04月 3日 投稿者: Terrapin12
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Thanks for sharing...and of course I went straight to the salt one! Was glad they mentioned salt induced hypertension.
2019年 04月 3日 投稿者: jazzylittleone
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Good info as usual, D. :)
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I was disappointed that starvation mode wasn't added as #20.
2019年 04月 3日 投稿者: @philrmcknight
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2019年 04月 3日 投稿者: kaylinrenee
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I like #10 too. I get a lot of my vitamins from cereal and pills. I just don't like vegetables. Ugh
2019年 04月 3日 投稿者: -Diablo
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And yes, so-called starvation mode is still a problem. Would have been nice to see that on there, Phil.
2019年 04月 3日 投稿者: -Diablo
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Nice article! Lost of good facts in there!
2019年 04月 4日 投稿者: FabiennevD
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Another great post... Thanks!!!
2019年 04月 4日 投稿者: John10251
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