2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
|
1523 kcal
|
脂質: 41.35g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 128.46g.
昼食: 牛乳, 紅茶 (無糖). 夕食: 野菜炒め, アサヒビール アサヒスーパードライ, ポートワイン, 豆乳鍋, 豆乳鍋. 軽食/その他: せんべい, バルクスポーツ プロテイン. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|