2012年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 8日:
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780 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 13.67g.
朝食: Heavy Cream, Guacamole with Tomatoes, Egg White . 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: SCALLOPS. 軽食/その他: cottage cheese 2%, peanuts. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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