28.1
|
70.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 30日:
|
2451 kcal
|
脂質: 83.32g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 154.02g.
昼食: 牛乳, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ウインナー. 夕食: 焼酎, ライザップ スパイシーカレーラーメン, 肉野菜炒め, アサヒビール アサヒスーパードライ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: 煎餅, もち吉 あげせんべい. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|