2019年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1431 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 103.97g | 炭水化物: 123.02g.
昼食: モスバーガー テリヤキチキンバーガー, 牛乳, 目玉焼き 調理油なし. 夕食: 甘エビ, 鶏の手羽肉と皮, マルちゃん 玄米ごはん, 肉野菜炒め, もずく酢. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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