ようやく78㌔の壁突破したかもしれん。 今日は回転寿司、明日は焼き肉食べ放題行く予定があるので、チートデーとして楽しみたい。
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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2194 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 214.91g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, マルちゃん マルちゃん正麺 味噌味. 昼食: セブンイレブン ほしいも, ささみ. 夕食: 牛肩ばら肉, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. もっと...
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体重に変化ありません
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