2019年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1010 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 82.45g | 炭水化物: 43.54g.
昼食: ケチャップ, ゆで卵. 夕食: とろろ, マルハニチロ食品 かにみそ, エンドウ豆, ミートボール(ソース入り), 豚バラ大根. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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