|
Завтрак 541к(Б19,Ж27,У82) Каша рисовая🍚,блины с творожным сыром и семгой🐟, морс из клюквы,🍫
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
|
2166 kcal
|
脂質: 70.74g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 295.31g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Dove Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Булгур, Блины на Молоке, Огурец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Апельсин. 夕食: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Курага. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Гастроном Торт Рафаэлло. もっと...
|
|
1879 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|