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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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3164 kcal
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脂質: 82.98g | たんぱく質: 215.57g | 炭水化物: 373.86g.
朝食: 卵, 玄米（中粒、調理済み）, サニーレタス, 鶏胸肉(皮なし), 亀田製菓 ハッピーターン, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (18g), ALMAX プロテイン, シャトレーゼ こし餡饅頭. 昼食: TOPVALU 板チョコクッキー, S&B 発芽玄米ごはん. 夕食: 干し芋, MYPROTEIN プロテイン, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: 生チョコ, ALMAX プロテイン, ファミリーマート スフレ・プリン, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, シャトレーゼ ふわふわスフレチーズケーキ, 鶏胸肉(皮なし), セロリ. もっと...
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