2019年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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3314 kcal
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脂質: 88.37g | たんぱく質: 239.53g | 炭水化物: 395.56g.
朝食: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ビーフカレー中辛(トップバリュ. 昼食: 卵, 朝日商事 そうめん. 夕食: 玄米ごはん(カロリーslim), 伊藤ハム たん塩. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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