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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1185 kcal
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脂質: 45.31g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 44.70g.
昼食: 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）, 白身魚のフライ, ビッグボーイ 手ごねハンバーグ. 軽食/その他: セブンイレブン エクレア. もっと...
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1804 kcal
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運動:
腹筋 - 12 分, ストレッチ（ヨガ） - 12 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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