2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1127 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 134.93g | 炭水化物: 89.96g.
朝食: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, 卵, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, バナナ, バナナ, ALMAX プロテイン, コーヒー. 昼食: セロリ, 白菜, 卵白, しめじ, ほうれん草, 卵, ホクト エリンギ, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. 夕食: MYPROTEIN プロテイン, セブンイレブン ごまドレッシング, バター, イカ焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: myprotein THE CARB CRUSHER, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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