2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
2180 kcal
|
脂質: 85.93g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 207.91g.
朝食: 丸大食品 ミニピザ, カルビー フルグラ, 牛乳. 昼食: 小諸そば いなり, イオン株式会社 マカロニサラダ. 夕食: テーブルマーク 白飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 水炊き. 軽食/その他: ブルボン チョコビスケット, 森永乳業 チョコモナカジャンボ. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|