bure009のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
金 31: 568 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
17.20g
 
42.50g
- -
火 14: 912 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
28.40g
 
107.90g
2334*  1422
2019年 04月
月 29: 1793 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
89.67g
 
267.06g
- -
日 28: 2027 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.64g
 
68.20g
 
312.00g
- -
金 26: 1568 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
56.37g
 
245.43g
2409*  841
木 25: 2193 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
91.69g
 
346.48g
2409*  216
水 24: 2355 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.19g
 
156.38g
 
186.27g
- -
火 23: 2521 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.93g
 
121.52g
 
305.04g
2409*  112
月 22: 2750 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.12g
 
174.89g
 
227.56g
- -
日 21: 1564 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.65g
 
48.74g
 
187.06g
- -
土 20: 1672 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.67g
 
42.26g
 
189.00g
- -
金 19: 2655 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.47g
 
89.55g
 
281.68g
- -
木 18: 1605 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.19g
 
58.35g
 
149.21g
- -
水 17: 1956 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.36g
 
72.13g
 
225.14g
- -
火 16: 327 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.81g
 
9.14g
 
64.82g
- -
月 15: 2297 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.04g
 
97.88g
 
224.61g
2372*  75
土 13: 2449 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.25g
 
96.78g
 
355.31g
- -
金 12: 1077 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
53.45g
 
125.14g
- -
木 11: 849 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
22.21g
 
107.93g
2372*  1523
水 10: 1193 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
36.50g
 
190.40g
- -
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