2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1075 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 34.03g | 炭水化物: 173.69g.
朝食: キュウリの漬物, トマト, 焼き餃子, 無印良品 ミニラーメン キムチ味, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 野菜ジュース. 昼食: 日清 あっさり少なめカップヌードル, ブルドックソース 中濃ソース, 白身魚のフライ, ご飯, レタス. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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