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パン教室🍞
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48.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1093 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 159.27g | 炭水化物: 68.40g.
朝食: ALMAX プロテイン, バナナ, コーヒー. 昼食: ALMAX プロテイン, コーヒー. 夕食: 砂肝, 牛もも. 軽食/その他: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, 卵, ささみ, 味の素 コンソメ, イオン株式会社 カットトマト, 玉ねぎ, キャベツ, パプリカ, ホクト エリンギ, ささみ. もっと...
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体重に変化ありません
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