2019年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 8日:
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866 kcal
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脂質: 21.49g | たんぱく質: 28.69g | 炭水化物: 142.07g.
朝食: 無印良品 ミニラーメン キムチ味, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 七草粥. 昼食: カレーうどん, レタス, キューピー タルタルソース, 白身魚のフライ, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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