2018年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 30日:
|
1768 kcal
|
脂質: 83.93g | たんぱく質: 87.98g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Курага, Форель, Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. 昼食: Свинина Запеченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Суп, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Фруктовый смузи. 軽食/その他: ВкусВилл Вафли с Какао. もっと...
|
体重に変化ありません
|