2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
1074 kcal
|
脂質: 25.92g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 167.84g.
朝食: 半熟ゆで卵, ご飯, 久米納豆 納豆, 味噌汁. 昼食: イオン 3種のチーズささみフライ, ご飯, カレーうどん, ミックスサラダ, ブルドックソース 中濃ソース. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|