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Back shot per request.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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3981 kcal
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脂質: 137.44g | たんぱく質: 194.87g | 炭水化物: 515.60g.
朝食: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Johnsonville Mild Italian Sausage, Quest S'mores Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 昼食: Jack's Original Cheese Pizza, Chobani Flip Chipotle Pineapple, Peach, Little Debbie Iced Honey Bun, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 夕食: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. もっと...
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4053 kcal
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運動:
座る - 7 時間 45 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分. もっと...
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 コメント
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2018年 12月 6日 投稿者: -Diablo
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2018年 12月 23日 投稿者: TomLong
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2018年 12月 23日 投稿者: -Diablo
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Now I know who to call if I need any furniture moved. Looking great!
2018年 12月 24日 投稿者: BlueFront
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Lol, it's like you knew that a friend called me over to move furniture today. A mini workout.
2018年 12月 24日 投稿者: -Diablo
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Yes Diablo, I'm psychic or maybe that's psychotic?
2018年 12月 24日 投稿者: BlueFront
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Outstanding work, that takes commitment!!!
2018年 12月 24日 投稿者: John10251
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Haha, maybe since it's the first time I remember moving furniture this year. Very coincidental! Thanks, John, Merry Christma, all!
2018年 12月 25日 投稿者: -Diablo
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2018年 12月 25日 投稿者: wannabhealthier
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