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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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2438 kcal
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脂質: 84.93g | たんぱく質: 149.24g | 炭水化物: 260.71g.
朝食: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: 味噌汁, テーブルマーク 白飯, 豚肉の生姜焼き. 夕食: 雪印乳業 とろけるスライス, 松岡水産 サラダサーモン, ニッポンハム やわらかチキン, わかめ, ビール, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー, アサヒグループ食品 プロテインバー, 森永乳業 低脂肪乳, ビーレジェンド WPI, コーヒー, ナチュラルローソン ブランのドーナツ. もっと...
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