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今天運動差點來不及 先吃根香蕉 今天作好多手 手快廢了 最後120下金字塔 60下捲腹 慘了 中午便當沒吃 要一起消掉 牛肉不知有沒有壞😭😭😭😭 等下跑步去
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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2601 kcal
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脂質: 114.52g | たんぱく質: 109.87g | 炭水化物: 281.85g.
朝食: Costco 鮮奶, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. 昼食: 義美 鮮奶茶, 統一 統一蛋糕屋雞蛋牛奶捲, 石頭鍋飯. 夕食: 牛小排, 山藥, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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