2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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2169 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 194.54g.
朝食: かき揚げそば. 昼食: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, ミックスサラダ, ご飯. 夕食: ポークカレー, キリンビール 淡麗生 発泡酒, ウイスキー, 柿, サラダ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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