2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1011 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 44.23g | 炭水化物: 149.38g.
朝食: 野菜スープ, Meiji おいしい牛乳, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, ドクターシーラボ 青汁, 食パン. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 唐揚げ, 野菜スープ, ご飯, 白身魚のフライ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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