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把全聯蛋糕消完 再加希臘優格加蘋果 香蕉 葡萄 玫瑰果醬 光泉低糖豆漿 好像太多了😅😅😅
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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2203 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 109.79g | 炭水化物: 326.20g.
朝食: 光泉 低糖鮮豆漿, 香蕉, 蘋果, 全聯 生乳捲, Costco 優格. 昼食: 義美 起司蘇打餅乾, 7-11 新極上飯糰-霜降牛, 蘋果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 雞蛋（整個）, 滷雞腿, 油飯. もっと...
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