2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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2432 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 304.26g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁, 目玉焼き, ドクターシーラボ 青汁, 食パン. 昼食: カボチャの煮物, フランスパン, ミニトマト, すき焼き, 醤油, 白身魚のフライ, ご飯. 夕食: セブンイレブン 里芋いか煮, サラダ, タカラ 缶チューハイ, アサヒビール クリアアサヒ プライムリッチ. 軽食/その他: かけうどん, チキンカツ, ぶっかけうどん, せんべい, カボチャの煮物, 食パンのトースト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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