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午餐時間 滷排骨、炸排骨、控肉、空心菜、洋蔥香腸炒香腸、筍子、花椰菜。 飯後甜點 綠豆椪一個、米餅二個（一包）、科學麵mini一包 有點撐😰😰
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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2202 kcal
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脂質: 152.19g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 大冰美. 昼食: 白飯, 炒桂竹筍, 法蘭克福香腸或熱狗, 洋蔥, 炒空心菜, 花椰菜, 控肉, 豬排骨. 夕食: 炒豆芽, 炒青菜, 新鮮豬肉香腸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯. 軽食/その他: 鳳梨酥, 統一 科學麵Mini包. もっと...
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