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桂格麥片還剩很多 要清一些 配低脂牛奶 生乳捲
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1394 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 216.23g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 水蜜桃, 全聯 巧克力生乳捲. 昼食: 7-11 咖哩雞排三明治, 水蜜桃, 蘋果, 花生醬夾心餅乾, 燒茄子, 青椒, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 花生醬夾心餅乾, 香蕉. もっと...
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