2018年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 4日:
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2822 kcal
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脂質: 88.55g | たんぱく質: 128.23g | 炭水化物: 194.97g.
朝食: キュウリの漬物, 煮豆, 久米納豆 納豆, イオン株式会社 マカロニサラダ, ご飯, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), ブルドックソース 中濃ソース, アジフライ. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, サッポロ一番 塩ラーメン. 夕食: カレーライス, 厚い生地のチーズピザ, ウイスキー, ねぎま. もっと...
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1755 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 座る - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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