這次買全榖牛肉起士漢堡 打木瓜牛奶 生乳捲 好像吃太多 之前公司量沒拍照下來 可能再努力一下好了😅😅😅

2830 kcal 脂質: 132.82g | たんぱく質: 169.66g | 炭水化物: 216.46g.   朝食: 亞尼克 生乳捲, 木瓜牛奶, 烚蛋, 純芝士漢堡包. 昼食: 義美 魚餃, 蔬菜, 味王 王子麵 (50g), 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 豬里肉(全塊,瘦肉), 火鍋. 夕食: 餐酒, 蘑菇湯, Costco 無骨牛小排, 干貝. 軽食/その他: 砂糖, 豆花, 煮花生, Pocky 信州巨峰. もっと...
372 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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コメント 
看到突然想起,我昨天也買了巧克力生乳捲… 擺脫了上週米飯帶來的罪業,現在終於可以吃蛋糕了 😅😅😅 
2018年 08月 31日 投稿者: albin8
😱😱😱😱81 
2018年 08月 31日 投稿者: chenxxxcccc
宅媽 約哥在公司量才79,這個81是他穿很多衣服和配件時的體重,其實約哥沒這麼重 
2018年 08月 31日 投稿者: 尼歐NEO
在公司還是有穿衣服啦😅😅😅只差手錶 手環跟眼鏡 一餐鉄板燒有差那麼多嗎?😱😱😱 
2018年 08月 31日 投稿者: josephc0917
約哥贏到獎金了沒?! 
2018年 08月 31日 投稿者: 青春痘
還沒公佈 我知道減15公斤的就有2個人😱😱😱 
2018年 09月 1日 投稿者: josephc0917
應該建議以下降%當目標 
2018年 09月 1日 投稿者: 95bbk
有喔 
2018年 09月 1日 投稿者: 尼歐NEO
我們體重,然後腰圍 
2018年 09月 1日 投稿者: 尼歐NEO
我們是體重跟體脂 但減15公斤那兩位好像不會比我重😭😭😭 
2018年 09月 1日 投稿者: josephc0917
慘了 從昨天晚上吃到現在 鐵板燒 漢堡 涮涮鍋 剛又吃完一碗豆花 回不去了😭😭😭😭😭 
2018年 09月 1日 投稿者: josephc0917
我今天超想吃麥當當 中午特地跑去 結果竟然因為昨天買一送一 把物料全賣光 全年無休24小時的麥當當 就暫停營業了 
2018年 09月 1日 投稿者: gulinlin
隊長 早上就有新聞了 但美食街的麥當當好像有😅 
2018年 09月 1日 投稿者: josephc0917
一路吃下來 剛量又回到82了😭😭😭 
2018年 09月 1日 投稿者: josephc0917
我沒看新聞啊⋯ 我這邊最近的美食街沒有麥當當 ,只有門市⋯ 
2018年 09月 1日 投稿者: gulinlin
你要明天起床量才準啦 你現在量是有食物的重量⋯ 
2018年 09月 1日 投稿者: gulinlin
約哥你的生乳捲 該不會是在捷運站 的販賣機 買的吧 🤔🤔😅😅 
2018年 09月 1日 投稿者: gulinlin
我昨天也是下午量的😭😭😭是橘村屋喔不是亞尼克😅😅😅 
2018年 09月 1日 投稿者: josephc0917

     
 

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