今日は外食。牛タンうまそう
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 31日:
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1901 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 272.51g.
朝食: 牛のひき肉(90%赤身肉、 10%脂肪), コーヒー, パイナップル, ローソン ブランパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, ローソン ロースハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: ジェイアール東海パッセンジャーズ 牛たん弁当. 夕食: セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ弁当. 軽食/その他: わらび餅. もっと...
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