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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1988 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 160.41g | 炭水化物: 235.97g.
朝食: ビーレジェンド WPI, キウイフルーツ, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, ビーレジェンド ヘンプシード, はちみつ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ブロッコリ. 昼食: 吉野家 おろし鳥丼, 松屋 紅生姜, 大根おろし. 夕食: サントリー ザ・プレミアムモルツ, 木綿豆腐, ローソン 小粒納豆, セブンイレブン 味付めかぶ. 軽食/その他: ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド クレアチン, 森永 プロテインバー ヘルシーチキン, ビーレジェンド BCAA, アイスコーヒー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン メープルナッツ&グラノーラ, ビーレジェンド BCAA, 伊藤園 おーいお茶. もっと...
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2409 kcal
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運動:
サウナ - 22 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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