2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1739 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 272.82g.
朝食: ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ, はごろもフーズ サラスパ, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, ご飯. 昼食: セブンイレブン たまごサンド, ハウス食品 ハヤシ, ご飯, せんべい. 夕食: ご飯, ハウス食品 ハヤシ, はごろもフーズ サラスパ, 豚肉炒め, キュウリの漬物, キムチ, せんべい, アサヒビール アサヒオフ. 軽食/その他: 牛乳. もっと...
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1749 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 運転 - 10 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14 kg減量中
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