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早安大家，天氣看起來還是不好， 要注意喔， 吃飯囉。 蕃茄、羅曼、糖心蛋、「黃色」的紅蘿蔔、鵝腿、菠蘿麵包、優格。👍
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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2468 kcal
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脂質: 109.17g | たんぱく質: 221.17g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: 梨, 小紅蘿蔔, 福記 溏心蛋, 鵝肉, 福樂 低脂草莓優酪, 7-11 菠蘿麵包, 鵝肉, 小紅蘿蔔, 紅蘿蔔, 番茄, 雞蛋（整個）. 昼食: 熱狗, 茶葉蛋, 鵝肉. 夕食: 高麗菜, 甜意大利香腸, 油菜, 炒青椒, 炒豆芽, 豬里肉（全塊，瘦肉）. もっと...
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