2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2754 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 381.38g.
朝食: ブルドックソース とんかつソース, メンチカツ, 久米納豆 納豆, ご飯. 昼食: わさび, みょうが, 調理したなす, ヤマキ めんつゆ, そうめん. 夕食: 刺身, せんべい, アサヒビール アサヒオフ, 焼酎乙. 軽食/その他: カレーライス, ゼリー, とらや 羊羹, かけうどん, アジフライ. もっと...
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2068 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 運転 - 50 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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