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早餐吃多點 晚上subway了💪💪💪
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 8日:
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2049 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 127.18g | 炭水化物: 227.77g.
朝食: 甜櫻桃, 白饅頭, 荷包蛋, 無糖豆漿. 昼食: 7-11 7-11蔥鹽烤肉御飯糰, 雞胸肉（不吃皮）, 芒果, 梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 甜櫻桃. 夕食: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 豬肉香腸（煙熏）, 糯米腸. もっと...
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