2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
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1433 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 121.13g.
朝食: みょうが, キュウリの漬物, ご飯, 久米納豆 納豆. 昼食: キュウリの漬物, ハウス食品 カリー屋カレー大辛, ご飯. 夕食: 焼き鳥, メンチカツ, みょうが, ヤマキ めんつゆ, 豆腐, ブルドックソース 中濃ソース, 焼酎乙. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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