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飛輪 30km,然後 早午餐（哈哈😄沒有趴特兔勒，早上體檢沒吃） 雞肉一盤、煎蛋二顆（煎一起）、南瓜籽仁1小包、杏仁果1小包、柴魚海帶湯一碗（即沖式的）、波蜜果菜汁一瓶（體檢送的早餐）、芝麻肉鬆派司麵包（體檢送的早餐）。想想還是把麵包吃了😭因為有保存期限的問題，而且也餓了。哈哈哈🤣🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 24日:
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1636 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 114.80g.
朝食: 葡萄, 雞大腿, 煎蛋. 昼食: 全家 黃金霸王腿條, 茶葉蛋. 夕食: 台畜 培根, 洋蔥, 地瓜葉, 炒高麗菜, 炒豆芽, 炸排骨. もっと...
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