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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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796 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: 德运 全脂奶粉, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片, 红枣. 昼食: Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Eggplant, 麦西恩 原味卷饼. 夕食: Shrimp. 軽食/その他: 三只松鼠 猪肉脯, Peach. もっと...
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1670 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 座る - 9 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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