josephc0917の日記, 2018年 07月 16日

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桂格燕麥苺果口味不是很喜歡還是要處理掉

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:

1715 kcal

脂質: 52.04g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 229.83g. 朝食: 桂格(Quaker) 莓果多穀飲, Costco 鮮奶. 昼食: 水煎包, 番薯/地瓜, 雞蛋, 炸雞（加麵包糠）, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯. 夕食: 香蕉牛奶, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 義美原味蛋捲, 香蕉. もっと...

327 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

19 人のサポーターいいね！

只有這樣？😱😱

2018年 07月 15日投稿者: 尼歐NEO

只有這樣

2018年 07月 15日投稿者: josephc0917

隊長呼叫隊長約哥不知道在絕食抗爭什麼？😱😱

2018年 07月 15日投稿者: 尼歐NEO

😎😎😎😎😎把想吃的吃一吃繼續努力💪

2018年 07月 15日投稿者: josephc0917

😱😱😱

2018年 07月 15日投稿者: gulinlin

不是還有巧克力蛋糕先麥芋泥酥………😱😱

2018年 07月 15日投稿者: chenxxxcccc

先麥已經吃完了啦

2018年 07月 15日投稿者: gulinlin

巧克力蛋糕可能也是默默的就吃完了 😅😅

2018年 07月 15日投稿者: gulinlin

😎😎😎

2018年 07月 15日投稿者: josephc0917

好餓😭😭😭

2018年 07月 15日投稿者: josephc0917

早上吃了雙捲，現在運動回來⋯好餓喔⋯⋯😭😭

2018年 07月 15日投稿者: 鄭佩芬

先麥不是買了四個都吃完了😱😱😱😱

2018年 07月 15日投稿者: chenxxxcccc

再吃，我剛吃完趴特兔

2018年 07月 15日投稿者: 尼歐NEO

我也餓了！油咖啡一點都不抵餓😭😭😭

2018年 07月 15日投稿者: chenxxxcccc

先麥兩個全芋頭的拿給老媽了我吃兩個有麻糬的

2018年 07月 15日投稿者: josephc0917

剛剛教練line群組問晚上有哪些人要來上課害我嚇一跳是不是不上了😱😱😱 還好有人暗示小鮮肉賭法國贏要請客但教練我是要來減肥的乀😭😭😭

2018年 07月 15日投稿者: josephc0917

我那天好市多試喝泡熱冷加料吃了口感蠻特別的～每次我都吃熱的

2018年 07月 16日投稿者: lindahung1

我比較喜歡好事多另外北海道的麥片

2018年 07月 16日投稿者: josephc0917

好市多麥片有好多種桂格大燕麥片最清淡苺果口味幾乎是粉有點太甜

2018年 07月 16日投稿者: josephc0917


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