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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1686 kcal
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脂質: 63.52g | たんぱく質: 84.66g | 炭水化物: 194.27g.
朝食: レタス, マヨネーズ, マルサン 調整豆乳, イオン ホットドッグロール, チチヤス チチヤスヨーグルト低糖, 絹ごし豆腐, ゆで卵. 昼食: 味噌汁, ポン酢, おにぎり, プチトマト, ゆで卵, 絹ごし豆腐, レタス. 夕食: 相模屋 絹ごし豆腐, 肉団子, スープ, レタス, 納豆, 調理したオクラ, そうめん. もっと...
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