2018年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
|
2316 kcal
|
脂質: 68.84g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 163.30g.
朝食: ファミリーマート フレンチトーストサンド(ハム&チーズ). 昼食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ファミリーマート チキンのトマト煮込みパスタ. 夕食: チキンカツ, セブンイレブン メンチカツ, アサヒビール もぎたて レモン. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|