josephc0917の日記, 2018年 06月 27日

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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:

1631 kcal

脂質: 49.30g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 231.83g. 朝食: 牛油果, 菠菜, 煙肉（腌製，煎）, 鳳梨, 烚蛋. 昼食: 全家菠蘿麵包, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 夕食: 貢丸, 雞腿便當. もっと...

301 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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約哥清淡第三天

2018年 06月 26日投稿者: 尼歐NEO

上班日只有五天啊😰

2018年 06月 26日投稿者: josephc0917

那杯是什麼茶啊？你不是要喝分解茶！啊，不用，早餐太清淡，不用分解😄😄

2018年 06月 26日投稿者: 尼歐NEO

自己煮早餐哦，讚哦，也沒吃澱粉了，那我等下也不敢吃mos三明治了啦😅😅

2018年 06月 26日投稿者: gulinlin

奶茶但加低脂牛奶感覺沒味道😅

2018年 06月 26日投稿者: josephc0917

那是什麼青菜？看不太出來？

2018年 06月 26日投稿者: chenxxxcccc

水煮菠菜

2018年 06月 26日投稿者: josephc0917

很棒的一餐😃😃😃

2018年 06月 26日投稿者: lu lin

原來不是一起，那前面那個黃綠色的？

2018年 06月 27日投稿者: chenxxxcccc


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