2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
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1961 kcal
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脂質: 177.77g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 23.97g.
朝食: コーヒー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, クラフト クリームチーズ, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: キューピー キューピーハーフ, 日清オイリオ MCTオイル, トップバリュー スライスチーズ, トップバリュ 油揚げ, いんげん, しめじ, 砂肝, 目玉焼き. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, バター, 豚肩ロース, サニーレタス, 鰹節, ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, キューピー キューピーハーフ, アクツコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺, トップバリュ カットわかめ. 軽食/その他: イオン株式会社 素煎りアーモンド, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 日清オイリオ MCTオイル, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味, コーヒー, クラフト クリームチーズ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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