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沒想到東吃一點西吃一點今天逼近兩千卡 僅次於補肥那天 慘了 好險今天工作順利不用熬夜晩上有人接手 還可以出門跑步 跑了兩公里再去跑步機快走10分鐘 明天加班要再節制一下🤔🤔🤔
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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2394 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 106.01g | 炭水化物: 316.84g.
朝食: 烚蛋, Zespri Zespri 綠色奇異果, 拿鐵咖啡, Costco 餐包. 昼食: Le-mond 乳酪夾心餅, 全家 招牌排骨便當, 統一 純喫茶檸檬紅茶, 肉粽. 夕食: 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 橙汁, 蜜桃, 豬排（上腰部，去骨）, 蛋炒飯. 軽食/その他: City cafe 冰美式（L). もっと...
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